我今年49岁,女性,我最近我总觉得我的头总是晕晕的,而且是时不时的疼,间接性的,真是奇怪了,再就没有什么其他的症状了,可是我头晕到底是怎么回事呢?有时候晕有时候不晕的。这种情况给我吓坏了,我查了很多资料,一起来看看下面的内容吧。
第一:头晕原因很多,贫血可能导致头晕,但建议你先去医院检查一下看看是否贫血?女性贫血的可能性非常大。也有可能是缺乏营养,吃得少,营养不够,也是头晕的原因之一。好有可能是经常熬夜,睡眠不好,引起头晕。
第二:多注意休息,养成早睡早起的生活习惯,适当的放松身心,多进行体力劳动,可以适当的给自己加餐,补充充足的营养。如果您还是没有改善,建议您去正规的医院做一下脑部的检查。
第三:如果您是轻微的头晕,您可以对头部的穴位进行按摩。或者用中药对头部的穴位进行贴敷,可以促进头部的血液循环,注意休息,按时睡、按时起,多吃水果蔬菜,多喝水,这样会降低你头痛发作的概率。
经过研究,有些食物被证明会引起头痛,比如咖啡和烟草,适当喝点茶,对头晕的治疗也有好处。多出去活动,增强自己的免疫力。
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