老年人痛风吃什么好?

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

中老年是发作痛风的主要对象，我们就需要抓紧时间去进行治疗，痛风的饮食主要是用清淡适宜降低尿酸的食物来维持身体的健康，还需技术进行根治。那么得病的患者，老年人痛风吃什么好?，下面就一起来具体看看吧。

老年人痛风吃什么好?

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第一：每天多吃含有水分较多的食物 水分多的食物主要是水果,含水分以及矿物质元素丰富,具有降低体内尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛风病人可以多吃水果。

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第二：多吃清淡食物 清淡食物不引起神经系统兴奋,不影响到痛风病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物。

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第三：细粮食物为主 粗粮细粮痛风病人都可以当做是主食,考虑到老年人的消化系统下降的问题,建议老年痛风人群吃主食应当以细粮食物为主,少吃粗粮食物。

注意事项

1、不吃动物类:猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃。 2、不吃海产类:鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤,尽量不要吃。