哪个季节补肾好

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

我们中医常常说活，进补应与四时相合，不同的季节适合补养不同的部位，而补肾也是有讲究的，不是每个季节都适合补肾，而且如果你在不适合补肾的季节补肾话，可能补肾的效果不是那么的明显，这就浪费时间与精力得不偿失了，男人们都普遍关心这个话题，所以下面我就来简单的介绍一下哪个季节适合补肾，以及在这个季节如何来补肾吧。一起来看看下面的内容吧。

哪个季节补肾好

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第一：首先要说的就是补肾的季节。其实在一年四季当中，冬季是最适合补肾的，这是因为冬季是藏的季节，它顺应了我们身体阳气下降潜藏的趋势，在这个季节补肾，可以让补肾的物质藏到肾中。

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第二：冬季的话流行吃很多的食物，其实有些食物是可以补肾的。比如说狗肉，这是一道在冬天常吃的菜肴，常见的有狗肉火锅，在冬天吃狗肉火锅不仅可以暖身子，还能治疗肾虚，有补肾的效果哦。

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第三：最后在介绍适合在冬季补肾吃的东西吧。一个是韭菜，我们都知道，韭菜的功效是壮阳补肾，如果我们常吃的对，对我们的肾脏和恢复我们性功能有一定的好处，还有就是动物的肾脏也可以多吃一点。

注意事项

只有了解了在哪个季节补肾才能更好的补肾，冬季是最好的。而在冬季补肾的话可以多吃一点我上述说的补肾的食物哦，当然加强身体的锻炼也是重要滴。