感冒不爱好怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

秋季天气变化多端，秋风中夹杂着丝丝凉意，空气湿度较低，早晚温差大，再加上儿童的抵抗力较差，此时孩子患上感冒的几率大大增加，病毒乘虚而入，如何预防秋季小儿感冒，成为摆在不少家长面前的一道难题。孩子秋季感冒一般分两种，家长别盲目用药。那么下面我们一起分享一下有关感冒不爱好怎么回事?的知识。

感冒不爱好怎么回事?

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第一：经常感冒说明了你抵抗力差，身体素质不好，要多运动，饮食结构上也要健康，注意休息，多喝白水，少到人群密集的地方。另外，你还可以在秋冬季节接种成人流感疫苗，可以减少流感的次数。

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第二：足部受凉易感冒，足离心脏最远，供应的血量相对较少，预防感冒就要做好足部的保暖工作。

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第三：食物过于丰盛，如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能，应该荤素搭配。

注意事项

身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。