感冒浑身发热怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

其实人感冒之后身体会比较虚，也没什么力气，如果是做运动的话，出去户外又比较容易着凉。而且感冒还会消耗营养，所以感冒后进行一些饮食方面的调理是很必要的。下面让我们一起来说一说感冒浑身发热怎么回事?。

感冒浑身发热怎么回事?

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第一：多数情况下，发热并不是病，而是身体和入侵病原作战的一种保护性反应，也就是人体正在发动免疫系统抵抗感染。发烧的生理机制实际就是白细胞发现了病原入侵者，于是就释放出蛋白质，刺激丘脑的下部把体温调高。

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第二：在进入这个容易感冒的季节我们更应该多注意保养，平时注意饮食营养，适量的进行锻炼身体，增强身体抵抗力，身体抵抗力增强可以减少发病几率。

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第三：经常感冒的朋友在平时应该多喝水，每天摄入2500-500毫升水为最佳，有助于退热发汗，多吃含维生素的蔬菜水果，少吃油腻或油炸的食物。

注意事项

　鸡汤、排骨汤、鱼汤等有滋有味，不但能提供较多的水分，也能提供少量的营养素。还有研究发现，鸡汤对感冒病毒有抵抗作用。一大碗热汤，有助于缓解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症状。如果汤里再稍加多一些生姜(或姜粉)，效果会更好。