感冒浑身发软怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

近来越来越多的报告显示，最简便、最节省、最无副作用的方法对付感冒就是吃一些带有抗病因子的食物，可有效防治感冒。那么下面让我们一起来聊一聊感冒浑身发软怎么回事?。

感冒浑身发软怎么回事?

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第一：感冒全身发软这个应该是感冒比较严重所致，普通的病毒性感冒，症状多比较轻，但流感的时候症状则会比较严重，理论上来说，得了普通感冒就算不吃药7天也会自愈。不过要是感冒超过3周，就需要引起警觉了，纽约专家说：“感冒后咳嗽超过3周尤其需要引起重视。”如果其他感冒症状消失，而咳嗽一直“挥之不去”，可能是哮喘、肺炎或其他肺病的征兆。

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第二：经常感冒还是一个原因就是个人抵抗力差，身体白细胞比较少，如果经常感冒的人可以到医院检测下白细胞数值正不正常，提醒，如果白细胞数值比较低一般都是会比较容易感冒，建议通过食疗来提高白细胞数量来预防感冒。有些人在季节交替的时候也会经常感冒，尤其是小孩三天两头感冒，就应考虑是否由于偏食引起的维生素C和维生素A缺乏症所致。

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第三：感冒多数都是与体质有关，体质差，抵抗力就差，就会容易导致感冒，所以预防感冒重在提升个人身体体质与抵抗力，平时多运动，饮食要注意均衡，保持身心愉快这样才能真正远离感冒。

注意事项

感冒期间应摄入充足的营养，以便增强对感冒病毒的抵抗力。但是，感冒往往会影响食欲，让人吃不下。所以大部分感冒者会减少进食量，并且以粥、青菜、水果等为主。粥、蔬菜和水果都是不错的食物，但如果以它们为主，就太清淡了，营养摄入不足，不利于感冒康复。因此，感冒期间还是要尽量坚持均衡的饮食，尤其是要保证奶类、蛋类、肉类和鱼虾灯高蛋白食物的摄入量，以加强营养。