身体怕冷感冒怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

身体怕冷感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒常好发于冬季，而流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。所以，在日常生活中我们需要合理均衡的膳食来加强身体的抵抗力。接下来我就分享一下身体怕冷感冒怎么回事?。希望对大家有所帮助。

身体怕冷感冒怎么回事?

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第一：感冒畏寒怕冷，这是发烧的表现，并不是区别风寒风热。风寒感冒的症状有恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞流清涕、怕寒怕风、苔薄白。

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第二：病毒引发的感冒一般分为三阶段：卡他期(感冒初期)、感染期和恢复期。每个阶段都有一些护鼻“神器”。得了感冒，很多人并不知道该如何正确护理鼻腔。其实，只要护理好鼻腔，不仅可以让你少受点罪，还能缩短病程，让感冒快点好起来。

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第三：其实，如果鼻塞持续不好，且脓涕症状持续，反复鼻出血，偶有头痛或嗅觉异常的，未必都是鼻炎。

注意事项

快餐、高油高糖类食品等，都会降低人体的免疫功能。而富含抗氧化剂、能增强身体抵抗力的食物，如蔬菜和水果,可以保护人们远离流感和其他病毒的侵袭。因此，饮食上应补充富含维生素C的水果，如柚子、橙子、大枣等;蔬菜最好每天吃6两到1斤，其中深色蔬菜占到一半以上，比如菠菜、茼蒿等。