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一转头就头晕怎么回事?

分享者:霸王更新时间:2018-02-01 12:29:41201阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

头晕其实很常见,伴随头晕的还有可能有头重脚轻、眼花等现象,头晕有可能单独出现,但也常跟头痛并发。其实很多病都会引起头晕的,感冒、贫血等都会,所以很多人认为是小毛病,像饿了有时也会头晕,经期前后会头晕,蹲久了站起来一会头晕,工作压力太大,长时间伏案紧张进行脑力劳动,站起来时也会有头晕现象。一般情况下,偶尔的头晕或者体位改变而引起头晕的没有太大问题的,不用太过担心。不过,如果是长时间的头晕,就应该引起重视了,因为有可能是某些病的先兆哦。现在就跟大家说说一转头就头晕怎么回事。

一转头就头晕怎么回事?
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第一:低血压:成人上肾血压低于90/60毫米贡柱,老年人低于100/70毫米贡柱,这就称为是低血压了。低血压在老年人中比较常见,而伴着头晕的现象时还会有四肢乏力、容易疲劳的症状。低血压很容易测出的,一般诊所都可以。

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第二:贫血:贫血其实也是常见的,一般妇女多多少少都会有贫血的症状,老年人也常见。如果头晕伴有乏力、脸色苍白的话,很有可能就是贫血了。如果是贫血的话,要靠平时的饮食来慢慢调理了,要注意营养保健。当然,要看哪方面的贫血,如缺铁性贫血就多补铁了。

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第三:除此之外,也有其它疾病容易引起头晕,像感冒(不过这个很容易分辨),高血压、低血糖、颈椎骨退化(就是长期的睡姿不良、坐姿不良等等引起的颈椎增生、变形、退化等)等等。如果自己观察对照自己的身体状况还是查不出来的话,或者是长时间、经常性的头晕,建议还是去医院检查下好一点。

注意事项

对于头晕,其实最好的解决办法还是预防。比如戒烟酒,尽量不要吃生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物;多吃些新鲜的蔬菜、水果、豆类食品、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、牛奶、鱼类、虾等。还有,别忘了要有适当的运动,有氧运动最好了,保持愉快平和的心态。

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