双胎孕9个月孕妇吃什么食物好?

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

我年纪偏大，晚孕，30岁才开始第一次怀孕，怀孕9月接近临产， 此刻准妈妈的饮食更需注重。 怀孕9个月准妈妈吃什么食物好呢？以下是我为各位准妈妈准备的怀孕9个月孕妇吃什么食物好

双胎孕9个月孕妇吃什么食物好?

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第一：富含维生素K的食物 在孕晚期，孕妇要注意躲弥补富含维生素K的食物，以防产后新生儿因维生素缺乏导致颅内、消化道出血等。这类食物有菜花、白菜、莴苣、西红柿、瘦肉、肝脏等。

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第二：富含维生素B1的食物 孕晚期，若是孕妇维生素B1弥补缺乏，易呈现吐逆、厌倦、体乏等表象，还能够导致临产时的子宫缩短，使产程延伸，临产艰难。所以孕妇在怀孕9个月应多吃些小米、玉米、葵花籽、猪肝、肝脏、蛋类等食物，弥补维生素B1。

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第三：富含脂肪的食物 怀孕的第9个月，胎儿的大脑某些有些还未老练，因而准妈妈应适当弥补脂肪。这类食物中合适准妈妈食用的有核桃、芝麻、栗子、黄花菜、西红柿、虾、鱼头、鹌鹑、鸭等。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。