怀孕腿痒怎么回事?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

怀孕后，有很多孕妈会出现腿痒瘙痒的症状，特别是在怀孕6个月以后，症状尤其明显，越抓越痒，这让准妈妈们非常烦恼。下面我就把有关怀孕腿痒怎么回事?这个问题告诉大家。

怀孕腿痒怎么回事?

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第一：皮下脂肪增加： 怀孕期间，准妈妈的皮肤很容易出现干燥和瘙痒，最主要的原因还是皮下脂肪的增加，拉伸皮肤表皮，从而导致全身皮肤水分的失衡，造成皮肤干燥。

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第二：胆汁流动不畅： 越来越大的子宫会压迫内脏，导致胆汁流动不畅，引起瘙痒。至于胆汁流动不畅，为何为引起瘙痒呢？原理解释比较深奥晦涩，简单概括来说就是：胆汁淤积→高浓度的胆酸积聚于肝脏→致痒原释放。

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第三：血液循环不畅： 孕期不断增大的子宫，也会压迫到血管，导致血液循环不畅。皮肤不能得到充足血液的滋养，也会引起皮肤干燥，导致皮肤瘙痒。

注意事项

1）运动：运动可以有效促进血液循环，尤其是孕期更容易出现血液循环不畅，所以准妈妈一定要多活动身体。 2）睡眠：优质睡眠是皮肤再生不可或缺的条件，睡眠不足也会导致皮肤干燥、粗糙。所以准妈妈应该每天保证至少7小时的睡眠。 3）饮食：高蛋白、低热量、富含维生素，是美丽肌肤的基础。孕期护肤推荐的饮食：蔬菜、水果富含维生素和矿物质，鸡肉富含骨胶原，而海藻类食物则有助于强化血。 4）穿着：应以棉质为主，避免化纤衣物产生摩擦、静电，减少对皮肤的刺激。