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颈椎病的正确睡姿怎么来

分享者:我是吃货更新时间:2016-10-08 19:48:30364阅读
专家
崔晓明 主任医师
外科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

婆婆在年轻的时候就是我们镇上出了名的美女寡妇,年纪轻轻的就抱着儿子守了寡,但是为了养活我老公起早贪黑的做起了裁缝,因此也就落下了颈椎病,现在年纪大了更是被颈椎病折磨的痛苦不堪,那么今天就来和广大病友一起分享下颈椎病的正确睡姿。

颈椎病的正确睡姿怎么来
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第一:胎儿型睡姿:这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人,外刚内柔,坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞,但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护,当人正遭受痛苦挫折时,这种睡姿最能让人体验到安全感。

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第二:树干型睡姿:即身体偏向一侧,双臂向下伸展,顺贴在身上。他们大多性格开朗,爱与人交往,很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人,过于天真。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现,对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。

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第三:思念型睡姿:身体偏向一侧,双手向外伸展,与身体形成直角。他们喜欢与人交往、性格外向,易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑,有时甚至有点偏激和愤世嫉俗,很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。

注意事项

对于颈椎病的患者来说正确的睡姿是非常重要的,患者们一定要改正不正确的睡姿。生活中颈椎病患者应当注意保暖,多家休息,保持良好的生活作息习惯,在工作娱乐中注意保护好颈椎,做一些有益颈椎病的运动,保持良好的心态。

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健康贴士

颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难,以及头晕。可发生于任何年龄,但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿,病程长,治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

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