减轻鼻炎症状?

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

现如今生活中很多人都有鼻炎症状，鼻炎的种类非常多，一般主要症状就是流鼻涕，严重就会感觉整个脑袋都没有直觉，过敏性鼻炎是鼻子特别难受，一直想打喷嚏，目前医学技术除了动手术，一般鼻炎是治不好的，我 也是其中一员，接下来我就来说说自己减轻鼻炎症状的一些小方法。

减轻鼻炎症状?

1

睡觉翻身： 一般鼻炎鼻子总是一个不通气，在睡觉的时候侧身躺着睡，将鼻子不通的一边朝上，之后慢慢就会通了，通的那会感觉会非常舒服。

2

多运动： 运动会加速血液循环，增强自身抵抗力，运动会增加对氧气的吸收，这个时候鼻子慢慢就会通了。

3

按压鼻翼两侧： 一般鼻炎的时候鼻翼两侧会非常难受，就跟肿了一样，这时候适量的去按压鼻子两侧会感觉到非常舒服。

注意事项

季节变化要注意根据气温增减衣物，防止发生感冒，感冒是引起鼻炎的重要原因，会加重鼻塞、流涕等症状。用低浓度的盐水洗鼻子，网上有专门的洗鼻器，坚持使用效果不错。