腰椎病注意哪些

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我的大伯就患有腰椎病这种疾病，在日常的生活中严重的时候会出现关节特别疼痛的症状，在日常的生活中，我大伯是通过中医针灸的方式来进行缓解治疗的，对于患有腰椎病这种疾病的患者，下面我就把有关腰椎病需要注意的一些事项告诉大家。

腰椎病注意哪些

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注意事项一：注意饮食，在腰椎病患者的自我治疗当中，患者的合理饮食是需要注意的一点，一定要要多加重视。饮食是我们生命和健康的重要保证，脾为后天之本，主运化。

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注意事项二：一定要避免出现体力劳动，对于出现的体力劳动过量就会引起患者腰椎病的发生，腰椎病朋友一定要避免长时间弯腰还有弯腰搬运重物。

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注意事项三：腰部保健运动，经常坐在电脑前的朋友一定要注意腰部的锻炼方法，经常经行腰部活动，防止腰椎始终保持生理能力状态，一定要加强腰部腹肌锻炼，这样做的目的在于保持腰部的稳定。

注意事项

对于患有腰椎病这种疾病的患者，在日常的生活中应该及时的纠正一些不良的生活习惯，及时缓解来自于生活各方面的压力，一定要避免过度劳累，腰的保护，患上腰椎病的患者或是长期坐在电脑前的朋友，应该尽量的睡硬床，这样的目的在于保持腰际充分得到休息，避免腰部受到风寒的侵害。