怀孕后每位准妈妈因为身体素质不同,所以孕期反应也不尽相同。让我们一起来看看在怀孕后身体变化是怎样的?孕妈们遇到这些变化别担心,都是正常表现,同时也恰恰说明了你和胎儿都很健康!随着胎儿一天天长大,咱们的孕妈妈改变不光是胖了多少斤,肚子大了几圈。怀孕初期症状小腹痛就想吐?跟我一起来探讨一下吧。
"1、孕妈呕吐剧烈 怀孕期间,孕妈出现孕吐是正常的,不过如果孕妈孕吐太过剧烈,以至于严重到影响了孕妈正常饮食,那么孕妈需要提高警惕,这不是一般的孕吐了。"
"2、孕早期腹痛剧烈 孕妈怀孕早期,如果出现腹痛,要引起重视,否则一旦腹痛剧烈到引发孕妈出血,那将后悔莫及。"
"3、胎儿胎动异常 孕妈一般怀孕四五个月时,孕妈就能感受到胎动了,正常情况下一般胎动十次以上,如果胎儿出现胎动少于十次,或者胎动突然很激烈,然后又很安静的情况,都属于胎动异常。"
饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏。孕早期反应强烈的准妈妈,可能会出现营养摄入不足的问题。所以在尽量多摄入蛋、奶、及其他富含维生素的食物同时,也需要一定的额外补充,为自己和宝宝的健康升值。在产品的选择上,营养含量丰富且配比科学的国际化大品牌产品相对更加值得信赖,如拥有20多年临床验证的善存,都是孕早期妈妈不错的选择。
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