低血糖怎么缓解症状?

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

造成低血糖的原因有很多。比如内分泌失调、胰岛素分泌过多等机体内因。但也有因饮食不规律、节食减肥、偏食等造成血糖浓度降低。以前小编本身就患有低血糖（主要表现在头晕心慌、脸发白、嘴唇也发白，四肢无力、身体发冷），通过注意饮食习惯，在近两年低血糖症状基本上不再出现。低血糖怎么缓解症状?跟大家分享一下我的看法。

低血糖怎么缓解症状?

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吃早餐： 再忙一定要吃早餐。早餐一定要丰富，不求量多，但一定要多样化。酸奶、豆浆、白粥、任选一样。水煮蛋、面包、玉米、紫薯等任选两样。早上最好不要吃油炸类的，不易消化。以清淡为主，补充上午机体所需要的糖类。

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随时加餐： 随身携带的包包里一定要准备些小零食。饿的时候可以吃一点额，缓解一下饥饿感。常备零食有坚果类（花生、杏仁、桂圆、核桃仁等）、水果类（苹果、梨等）、糖果类（花生牛奶糖、酥糖）。零食最好是可以迅速提供人体需要的糖类。但一定要排出饼干。因为饼干属于能量大营养低的食物，只会让人发胖。

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轻度的低血糖的症状表现有出汗，饥饿感以及视物模糊和舌有刺痛感等不适的症状，这时虽然不适特别的严重，但也要及时的进行处理和治疗，患者可立即进食快速吸收的碳水化合物，如糖和桔子水等。严重的低血糖的症状表现有说话含糊，以及行为改变，甚至失去知觉，对于失去知觉的低血糖患者绝对不能给食物，应立即送往医院，给予葡萄糖静脉注射或静脉点滴，甚至注射胰或糖素。

注意事项

平时一定要避免过度劳累及剧烈运动，按时一日三餐进食。正在应用胰岛素的患者，应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。严密观察口服糖药的使用，发现低血糖反应时及时调整。如果发现白天尿量多，尿糖多时，及时的改变注射部位。