感冒难受这么缓解症状?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

对于感冒，相信大家都并不陌生，它是最常见的急性呼吸道感染性疾病，成人一般每年会发生2～4次。尽管感冒非常常见，很多人还是被它折磨得十分难受，出现食欲不振，鼻塞流涕，喉咙发炎，咳嗽不止等症状。感冒难受这么缓解症状?跟大家说说

感冒难受这么缓解症状?

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感冒的时候要多喝水，以预防身体脱水，因此处于脱水状态时人会感到很疲倦，多喝水就精神好。但是要注意的是，千万不要一次大量饮用，而应间断性饮用，每次喝一杯，大约300毫升的量，然后间隔一段时间后再喝比较好，这样，既能时刻保持身体的水分平衡，也不会对肾脏造成负担。

2

鸡汤是西方人治疗感冒的土方法，研究发现鸡汤能够抑制导致体内炎症反应的中性核细胞的活动，同时能够暂时性地加速粘液的活动，缓解鼻塞、减少病毒和鼻腔接触时间，有利于排出病毒。但应注意，风热型感冒的病人是不适合喝鸡汤的。

3

茶叶的作用不容小觑，它如同卡通大力水手的菠菜一样，让身体免疫系统产生对抗感冒病毒，甚至食物毒素、致病细菌的强大能力。2星期内每天喝5杯红茶的人，免疫系统会增强，比起未饮茶者，可以多赶走10倍以上的感冒和流感病毒。绿茶也有同样的效果。

注意事项

当然，最重要的还是要休息好。只有充分休息好身体才会恢复战斗力，有些上班族感冒了还在熬夜作战，私底下吃几粒维他命以为就可以好起来了，实在是不明智的做法。熬夜加班只会加重感冒，让身体更难受。一般人感冒即使不吃药，如果休息好的话一周便可自行痊愈。