杏仁吃多了会怎么样？

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

杏仁是非常好的坚果，它具有很高的营养价值，它的脂肪和蛋白质都很丰富，另外它具有一定的降低血脂和胆固醇的效果，每天吃一些起到预防疾病和调养身体的效果，但是因杏仁中有少量的毒素，因此不宜多吃，以每天吃十粒左右为宜，如果吃多了对身体反而起不到保养作用，杏仁吃多了会怎么样？下面我给大家说说。

杏仁吃多了会怎么样？

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对于苦杏仁来说，如果吃多了人会表现出头错脑胀，有突然昏倒可能，另外对心脏的影响也很大，会出现心悸和心跳过速，甚至出现紫绀和瞳孔散大发生，甚至会出现呼吸系统衰竭情况。

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一旦出现重度的中毒情况，会引起身体脏器衰竭，甚至出现死亡的情况发生，因此对于这样的副作用是要引起注意的，尤其是幼儿或老年人身体素质不好，更要注意，避免出现中毒现象。

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我们知道，苦杏仁具有一定毒性，而甜杏仁则没有，因此建议多吃一些甜杏仁，尽量少吃苦杏仁，如果要吃也要控制好每天吃的数量，切不可多吃，以免造成对身体健康的重要不利影响。

注意事项

通过以上我们了解了杏仁吃多了会怎么样的问题，对于苦杏仁来说，一旦吃的过多，就会出现中毒现象，如果处理不好，甚至会造成对生命健康的危害，所以一定要引起注意。