40多岁的女士喝什么奶粉好呢？

专家

石计朋 副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院（三级甲等）

概述

提起奶粉，大家最先想到的应该都是婴儿吧，但实际上奶粉并不是婴儿的专利，其实中老年人都是需要喝奶粉的。喝奶粉可以补充身体内的营养元素，还能提高身体的健康度。尤其是女性群体，由于体质上的某些特殊原因，更是需要适当喝奶粉来强身健体。牛奶中含有的大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等营养物质对于女性来说更是百利而无一害的。下面就将为广大女性朋友们介绍几种合适的奶粉。

40多岁的女士喝什么奶粉好呢？

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1、 在日常生活中，由于工作劳累等原因，很多女性朋友都会出现贫血的症状，一旦出现贫血，很多女性都只会一味的选择阿胶、红枣之类的传统药物，实际上，牛奶也可以缓解贫血症状。当然这里所说的并不是一般的牛奶，而是高铁高钙的牛奶，对于缓解贫血症状很有效果。

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2、 另外，专为女性设计的高钙奶粉也不失为一个绝佳选择。因为补钙不单单是老年人和小孩子的事，要是女性们希望自己的身体上的钙物质能够保持正常的水平，就要注意在不同时期补充充足的钙。这一点对于女性的健康也是极其重要的。

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3、 喝奶粉的时间也最好是早晚各一杯，早上是营养吸收的好时间，牛奶中丰富的营养物质在早上吸收得更好，但注意不要空腹喝，因为液体在胃内的停留时间断，不能充分酶解，影响吸收。对于女性奶粉的介绍就到这里，希望每位女性都能找到适合自己的奶粉。

注意事项

在这里还要提醒大家的是，由于牛奶含高营养、多成分，极易成为细菌大量繁殖的培养基，所以，鲜奶取回后，要煮沸饮用，最好现煮现喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低温保存，以摄氏4℃为宜。