胖人怎么容易怀孕？

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

很多肥胖的女性朋友受孕率明显低于普通女性朋友，这是让很多女性朋友都难以接受的一个大问题，很多女性朋友也都在积极地寻求各种有效的方法来提高自身的受孕率，但是大多都没能达到很好的解决效果。胖人怎么容易怀孕？跟大家说说

胖人怎么容易怀孕？

1

　胖人想要快速怀孕的话，方法和普通人一样，就是通过选择最理想的受孕日来进行，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。

2

因为卵子排出后，一般只能存活12—24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1—3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1—2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

3

另外，有一种不孕症叫多囊卵巢综合症，症状就是胖、多毛。不是说胖人就不爱怀孕，如果您担心的话可以在打算要孩子之前先去医院做个孕前检查。

注意事项

在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%~65%，15%~20%，25%，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。