舌体胖大日常注意什么？

概述

　舌苔在中医当中是非常重要的诊疗内容之一，通过观察舌头的状态能够很轻松的判断身体的健康状况，如果舌体胖大是脾虚的表现，在此期间千万不要再喝冰镇的饮料，平时可以多吃温性的食物，慢慢舌体胖大的问题也会随之恢复。那么现在就让我们一起来了解一下，看看大家是怎么说的。　

舌体胖大日常注意什么？

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舌体胖大是脾虚的表现，主要由于脾虚导致的舌体肥胖，患者脾虚就容易出现舌苔薄白，面白形寒，少气懒言，舌边有齿痕的情况，需要使用中药进行治疗，比如：麦冬、元参、石斛等都是不错的选择，同时在此期间可以食用一些健脾益气的食物，在生活中的饮食上一定要停掉所有寒性的水果，千万不要再喝冰镇的饮料，停掉寒凉的食物，多吃温性的食物，等到身体内的寒湿减少后，舌体胖大情况就会缓解、消退，痰也会明显减少。

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舌体胖大炎症比较明显的情况可以用清热解毒药物蓝芩口服液和清热散结胶囊缓解，效果不明显可以配合康复新液，服用龙胆泻肝丸或舒肝散调理。平时少食辛辣食物，在饮食上应该多吃性平的、易消化的各种食物，注意休息。多吃一些营养丰富的水果和蔬菜，这样还是有利于身体健康的，促进体质的恢复的。

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舌体胖大治疗方式有很多，在药物上可以服用龙胆泻肝丸或舒肝散调理，平时少食辛辣食物，可以练习提肛缩肛，起立下蹲，保证睡眠，少熬夜等，有空的话多做运动，比如说跑步打球，腰部扭动等，那么舌体胖大很快就会消失不见。

注意事项

舌体胖大主要是受齿缘压迫所致，多属主虚证，患者舌体胖大的同时还会伴有口疮、口渴、口苦、口粘、口臭、下焦的便秘或者小便黄赤臭热的症状，平时可以多吃一些性平的、易消化的各种食物，慢慢地补足血液，让血液去润燥，那么舌体胖大的情况也会随之消失，患者不必太过担心。