坐月子可以吃燕窝吗？

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

食物对我们人体健康是极为重要的，食物中的营养物质是我们能够生存的根本，尤其是流产后的女性朋友，可以食用燕窝来进行调养，而在我们的生活中，总是有各种各样的食物围绕着我们，而随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注保健品和养生食品，坐月子可以吃燕窝吗？下面我给大家说说。

坐月子可以吃燕窝吗？

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服用燕窝素，首先可以起到美容养颜的作用，可以使皮肤变得红润，细腻有关泽，并且流产后的女性食用燕窝可以吸收营养，让身体很快恢复，食用后还可以促进人体白细胞激素和干扰素的生成，极大提高人体免疫力。从而提高人体的身体健康状态。

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燕窝素中还含有了一种促有丝分裂原的物质，该物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，从而透过刺巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。因为，坚持适当食用燕窝素是极为重要的。

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燕窝食用方法，它本身就具有排毒的功效，长期食用可达到延缓衰老的目的。燕窝及其提取物，能增强免疫功能，又具有抗氧化清除自由基作用，在预防衰老方面有很强的对抗性，因此也具有非常神奇的功效。

注意事项

建议患者在日常饮食中一定要避免长期摄取粗糙的和刺激性较强的食物。日常饮食一定要做到定时定量，避免暴饮暴食增加了胃部消化的负担。