女人缺维生素c的表现？

概述

单位体检，体检结果出来显示我缺少维生素C，我也没觉得没有什么不适，就是上班的时候经常发困

女人缺维生素c的表现？

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维生素C是我们人体中的一种微量元素，如果缺失会引发坏血病，如果长时间缺乏维生素C，患者将会感觉到身体易疲倦，全身乏力、而且精神抑郁，脸色苍白、牙龈出血等症状，这些都是缺乏维生素C的症状，另外还会引起毛囊角化，然后皮肤出现血点。

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女性缺少维生素C将会引起身体出现很多病症，首先会觉得精神不振，容易发困疲倦，身体长期缺乏维生素而且得不到补充，还会导致身体毛细血管不健全，容易出血，然后导致形成坏血病。

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饮食结构和阳光导致维生素D缺乏的症状。维生素D在体内钙磷代谢中起着重要的调节作用，因此维生素D缺乏的发生与钙磷代谢密切相关，对机体的影响是系统性的。其突出表现为佝偻病或骨软化症的发生。维生素D缺乏症的预防应从围产期开始。孕妇应多进行户外活动，阳光充足，维生素D、钙、磷、蛋白质丰富。

注意事项

当身体缺乏维生素D时，经常出汗。容易出汗往往是维生素D缺乏的第一现象。维生素D是一种脂溶性维生素。当身体脂肪过多时，很容易稀释血液中维生素D的浓度。这意味着身体脂肪越多，血液中的维生素D就越少。因此，超重和肥胖的人可能需要摄入更多的维生素D。