身体虚胖怎么调理？

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

女生虚胖可给身材美观造成不利影响，所以不少体胖的女生都会通过各种方法来调理，其中中药调理虚胖就有很好的效果，对于虚胖的女生可以根据自己的情况来选择，因为虚胖原因有多种。身体虚胖怎么调理？下面我给大家说说。

身体虚胖怎么调理？

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湿热体质虚胖者：其主要原因是由于居住环境潮湿，或是由于饮食油腻，还有生活压力过大等因素引起，这类虚胖者可出现口臭、口苦并伴有烦躁情况，易出现小便黄大便干的现象，从中医来看，要减肥就要消脂利尿，同时还要清热，才能让身体代谢功能恢复正常，可选择的中药有决明子和绿茶，其中决明子可治便秘，还能降低血压、血脂，而绿茶有消食、消脂效果，可起到有减肥瘦身作用，可适当饮服。

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脾虚肥胖者，有一些女生气虚时会导致脾胃运行不正常。所以就可导致脾虚发胖，这类虚胖者就要注意补气健胃。把气补足了，身体功能才能恢复，代谢就会正常，自然也就会瘦了下来，一般用于调胃补气的中药有薏苡仁、黄芪、泽泻、茯苓等，可在医生指导下合理配伍运用。

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肝郁体质肥胖者，这类肥胖的女生多会有月经不调的情况.，主要是由于肝气郁结引起的，这种情况可导致消化代谢不完全，所以易出现肥胖，可以喝陈皮和玫瑰花茶等调治，有疏理肝气作用，可让代谢恢复正常。

注意事项

对于有虚胖现象的女生，不妨可以根据自己虚胖的症状来选择合适的中药来调治，以起到更好的减肥瘦身效果，建议可以在医生的指导下来合理选择，同时注意配合良好的生活饮食习惯，以达到更好的减肥功效。