维生素b缺乏的表现？

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

我们都知道维生素是人体当中不可或缺的营养元素，维生素含有多种，维生素b族比较容易缺乏，身边有很多朋友的小孩，由于平时过于挑食，偏食，或者有一些不良的嗜好，导致维生素b族的缺乏，现在都必须到医院，在医生的指导下补充维生素b族。平时应该怎么诊断维生素b族呢？一些症状表现是不能够忽视的，出现了早期的症状，要及时到医院确诊。

维生素b缺乏的表现？

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1、 缺乏维生素b族，早期的时候会出现食欲不振的现象，这种症状在婴幼儿身上表现的比较明显，儿童及青少年发生的几率也很高，多数孩子不喜欢吃饭或者过于挑食偏食经常不吃青菜。

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2、 很多维生素b族缺乏者会出现一些肠胃的疾病，比如经常有肠胃炎，反复发作无法根治，平时总是腹泻，便秘等等，另外腹部还容易疼痛，抽筋，有时候会出现肌肉痉挛等异常的现象。

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3、 长期缺乏维生素b族，记忆力会逐渐衰退，头发干枯，经常脱发掉发，还会影响睡眠，老年患者容易健忘。有严重的症状，应当到正规的医院做营养元素的筛查，能够及时的确诊，并且尽快的补充。

注意事项

出现了维生素b族缺乏症的症状，要引起患者以及家长的重视，平时不要让患者过于偏食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，大量喝水，必要的时候在医生的叮嘱下口服维生素b族片。