手腕肌腱受伤怎么恢复？

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

大家好，我有个朋友主要是从事高空作业的工作的，但是在前段时间由于工作中的不小心，把自己的手腕割伤，肌腱断裂了好几根，当时就赶紧把他送到医院，治疗也算及时现在已经基本吻合，也刚刚拆除了石膏，但他总是说手腕一点劲也没有，而且一直也是伸不直，一使劲就疼，他就是担心以后还能不能像以前一样呢，给大家分享下我的经验。

手腕肌腱受伤怎么恢复？

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首先像您说的您朋友的这种情况，现在正处于恢复期，虽然您说现在已经进本吻合，但是断裂的肌腱还没有完全的愈合，如果后期能好好的进行治疗和进行锻炼的话是完全能恢复的，您可以放心，不要失去信心，因为恢复是需要一个过程的，大约需要1—2个月的时间才能愈合，另外因为您朋友的具体情况我不是很清楚，可以让您的朋友去医院找专家检查一下，对恢复也是有帮助的！

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其次的话就是您朋友现在这种情况，现在最关键的就是需要积极的配合做一些做手腕功能的弯曲活动，但是不要一开始就着急心切的，要循序渐进地慢慢的加大手指活动范围。刚开始活动的话肯定会感觉到有些疼痛和肿胀的感觉，也不用太过担心只要不是特别的严重也是可以继续活动的。结合自身的状况吧，当疼痛、肿胀严重时可以去医院让专业的医生开一些消肿止痛的药物对症治疗

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最后一定要告诉您的朋友现在最主要的就是手腕弯曲等功能的恢复，这个恢复的过程需要一定的时间的，所以要坚持，可以去选择一些好的理疗中心或者让医生针对您的状况制定一些好的恢复方法等，如果不及时配合治疗的话时间一长会造成肌腱的粘连。首先你的心理上不应该有负担，到那时候严重的话可能会造成手腕的变形等

注意事项

对于患者来说还是需要注意加强功能锻炼，防止肌腱出现黏连的情况，一定要对自己充满信心，持之以恒，平常在饮食方面可以适当加强一些营养，可以选择吃些清淡食物，杜绝吃辛辣的以及抽烟喝酒等习惯，适当的活动手腕做些运动，希望我的回答对您有帮助，谢谢！