早孕乏力嗜睡什么原因？

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

女性怀孕后由于体内绒毛膜促性腺激素和荷尔蒙分泌增加，会导致人体行动变得迟钝，因此感到“老想睡觉”。另外怀孕后体内的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足也是嗜睡乏力的原因。早孕乏力嗜睡什么原因？下面跟大家说说

早孕乏力嗜睡什么原因？

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孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。

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　怀孕初期疲倦嗜睡，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。 在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。

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　虽然整天感觉昏昏欲睡，但要尽量保持和平常一样的作息规律，白天可以找些自己感兴趣的事情来转移注意力，有助于缓解嗜睡乏力的症状。

注意事项

怀孕后体内新陈代谢增加，热量消耗快，可以少吃多餐，维持血糖一定的浓度，这样也可缓解嗜睡乏力休息。一些孕妈妈会因为嗜睡而全身无力，这时家人可能会给准妈妈吃很多补品，但是要注意如果补得太过火，容易火气大，会造成失眠，更加不利于准妈妈的身体健康。