手足抽筋原因？

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

最近感到身体好像有些虚弱，还是怎么回事，总是出现手脚抽筋的症状，每次抽筋的时候就疼得哇哇叫，有时候需要别人帮忙按摩一下才能够恢复，不然的话实在是有些受不了，以前从来都没有出现过这种情况，没想到抽筋的时候那么痛，照理说本身的身体是比较健康的，没有什么其他的疾病，不过感到手脚突然之间这样抽筋，有些害怕，但是又没来得及去医院做检查，手足抽筋原因？

手足抽筋原因？

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我们都知道缺钙会引起人体手脚的抽筋，这也是最常见的一个现象，尤其是上了年纪的人群最容易出现手脚抽筋的现象。镁离子在人体中起着重要的作用，尤其是对人体的神经系统，人体如果缺乏镁离子会导致肌肉应激能增加，从而引起手脚的抽筋。

2

相信大家都知道在游泳池洗澡的时候会出现脚抽筋的情况，这是因为肌肉受冷导致的抽筋现象。长期性的身体疲劳容易引起手脚抽筋，长期疲劳会导致身体的负担加重，刺激人体的神经系统和肌肉，容易引发抽筋。

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运动过度会导致人体产生无氧呼吸，体内会积累过多的乳酸，这会引起肌肉的痉挛和血液的流动不畅，从而导致抽筋。有些人的血液粘稠度比较高，血液流速会比较慢，这样的人比正常人更容易产生手脚抽筋的现象。

注意事项

有时候抽筋也是因为某些原因所引起的，比如慢性疾病、怀孕、服用了太多降血压降血脂的药物、情绪紧张等等，这些情况也容易引起抽筋的现象，所以最好是查清楚原因，如果是一些疾病所引起的，那么就应该要引起重视，要积极的进行治疗才行。