怀孕糖耐量偏高怎么办？

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

　在怀孕成功之后，孕妈妈不仅在平常要做好日常的护理工作，大家也应该定期去医院做检查。有些孕妇在孕检的时候，发现自己有糖耐高的情况，这个时候大家就要注意了，糖耐高很容易导致孕妇精神状态不是特别好，食欲不振，并且也会影响到宝宝的发育。那么怀孕期间糖耐量偏高应该怎么办呢？现在就跟大家说说。

怀孕糖耐量偏高怎么办？

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孕妇如果有高血糖，皮肤就会比较干燥，并且会伴随恶心呕吐，精神不佳等现象。这主要是因为在孕期膳食搭配不均衡导致的，所以大家应该养成良好的饮食习惯。

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早点：我们可以喝一些无糖的豆浆以及牛奶，记住必须要是无糖的，然后吃一个杂粮包，杂粮包可以吃玉米粉或者是荞麦粉。正餐：正餐也可以吃杂粮米饭，煮米饭的时候，给里面放了一些小米或者是黑米，因为白米饭里面的糖分含量比较高，所以大家混合在一起吃会比较好一些。晚餐和中餐应该差不多一致。

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然后睡前，在十点之前，大家可以再加一餐。如果长时间不吃东西，糖尿病孕妇很容易尿酮升高。所以在睡觉之前一定要加餐，尽量吃一些水果和少量的苏打饼。如果饮食控制的方法能够控制血糖水平，孕妇也没有饥饿感，那么就不需要使用药物治疗了，如果还是达不到正常水平，那么我们则需要使用胰岛素治疗来减低血糖。

注意事项

适当的运动其实也能够增加机体对胰岛素的敏感性，有效的促进葡萄糖的利用，对降糖有很好的帮助作用，我们可以每天散步几十分钟，但是大家也应该避免参加剧烈的运动。