痰湿体质亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物;痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质。肝郁痰湿体质怎么调理?下面跟大家说说
痰湿之生和我们肺脾肾三脏的关系最密切,调理的重点在补肺脾肾三脏。肺失宣降,津失输布及液聚生痰的患者可以服用二陈汤;而因脾不健运,湿聚成痰的患者可以服用六居子汤或香砂六君子汤;肾虚及水泛为痰的病人可以服用金匮肾气丸调理。
按中医理论,痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治,
这类患者要少吃食肥甘厚味,不可多喝酒类,不要过饱。多吃蔬菜水果,常吃具有健脾利湿功效的食物,比如白萝卜和荸荠、紫菜、海蜇及洋葱,还有批杷和白果、大枣及扁豆、薏苡仁及红小豆等。
痰湿体质的人们通常身材都偏胖,而且容易困倦,所以要坚持体育锻炼,可以选择散步、慢跑、球类或者武术等运动方式。运动量可以慢慢的加强,运动能让人体变得结实。
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