平时喜欢吃油腻,辛辣的食物,又或是经常熬夜都会加重肝脏负担,导致肝火上升,那么,肝火大吃什么水果?吃什么水果降肝火最好?去肝火吃什么水果好?来看看肝火大吃什么水果。
火龙果火龙果是一种很好的清火水果,大量的维生素c、花青素可以除氧自由基,抗氧化、抗衰老不仅可以美白美容,还能帮助消炎,其中的植物性白蛋白,会与体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,肝火大的人吃以适量吃些火龙果,能明目降火,治便秘。
葡萄葡萄里含有大量的维生素、葡萄糖、钙、磷、钾和多酚等等营养元素,对调整肝脏细胞的功能有着很好的效果,并且,葡萄的抗氧化作用可以防止自由基对于肝的损害,对肝脏十分有益,补气血益肝肾、生津液强筋骨。
柠檬柠檬具有化痰,止咳,生津,健脾的功效,可以改善暑热口干烦渴,消化不良等等症状,其富含维生素c,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用,是护肝的佳品。
其实出现肝火较旺的现象,吃很多水果都能够化解,除了上面讲到的之外,中医认为梨这种水果也具有清热降火,润肺去燥的功能。肝火旺的人可以试一下。
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