姨妈期间长痘什么原因？

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

很多人发现，大姨妈一来就容易长痘。脸上痘痘多的妹纸一般到这种时候就很痛苦，痛啊，痒啊，抓呀，难受啊！就是不容易长痘痘的妹纸，这个时候也会很郁闷。那么我们应该怎样避免呢！

姨妈期间长痘什么原因？

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女性朋友在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的产生。有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第 15～20 日(月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。

2

月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。其实以上原因总结一点就是内分泌异常，所以对于生理期痘痘的治疗绝不能与普通的痘痘等同视之，在祛痘的同时，一定要注重女性内分泌的调理，只有内分泌平衡了，才能控制新痘不长。

3

来姨妈的时候就不要化妆了，这个时候，脸上皮肤状况异常不好，呼吸也不太好。这个时候如果化妆一定会造成毛孔堵塞的状况。随身带上一瓶补水的喷雾。这样随时喷一喷会让脸上油光变少。而且这段时间，至少早晚两次用温水洗脸，这对清洁皮肤会有更好的效果。达到一定的去油祛痘的功效。

注意事项

应尽量避免化妆，卸妆也一定要彻底。要注意休息，充足睡眠，保持稳定的情绪和良好的心境，以减轻月经前后皮肤的变化。姨妈来了容易长痘的妹子们，一定要好好对待。特别是吃货们，尤其是口味重的吃货们。为了我们自己的脸，还是吃点清淡的。