脱水减肥最多能减多少？

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

很多人吃错了东西，都会有拉肚子的现象，会引起脱水。比如有一些人群吃了太油腻的食物就会拉肚子，有的人吃了一些不干净的食物，也会有拉肚子的现象发生的，还有一些人群，吃了一些自己的肠胃不适应的食物也会拉肚子，那么脱水减肥最多能减多少，一起了解下。

脱水减肥最多能减多少？

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1、 很多人都想知道拉肚子能减肥吗？拉肚子没有起到减肥的作用的，因为拉肚子是肠胃功能不好才会拉肚子的，但是如果一天拉几次或者十次的话，不但没有减肥的效果，而且还会有脱水的症状，病情也会加重的。

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2、 所以一些想减肥的人群，不要想着吃一些东西去拉肚子就可以减肥了，这个是不科学的说法的，拉肚子时间长了之后不仅会引起机体脱水，而且严重的话还会危害健康，所以不要吃一些东西，只图嘴巴过瘾，因为腹泻减肥的害处是很严重的。

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3、 所以拉肚子很严重的人群，最好也不要乱吃药物，因为每一个人拉肚子的症状和病情都是不一样的，所以乱用药物有时候也会起反作用的，一定要去正规的医院检查了自己什么原因拉肚子之后，再在医生指导下进行治疗。

注意事项

平时不要吃辛辣刺激生冷的食物，因为这些食物都会引起拉肚子的，太油腻的也不要吃多吃一些新鲜的蔬菜和水果饮食方面要以清淡为主，保持良好的心态，保持充足的睡眠，不要熬夜。