醉酒后吃什么粥好？

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

随着时代的进步，人们生活水平的提高，酒，已经是我们餐桌上必不可少的饮品，亲戚朋友聚会，同学朋友结婚，等等，大家为了在一起娱乐，都会选择喝酒，偶尔少喝点也是没问题的，但是喝多了，酒会很伤胃，过多的酒精，会严重刺激胃，甚至破坏胃的主要组织细胞，所以我们可以饮酒，但是一定要适量。醉酒后吃什么粥好？下面我给说说。

醉酒后吃什么粥好？

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我认为养胃的首选当然是小米粥，但是很多人不喜欢喝小米粥，甚至喝不惯小米粥，其实小米粥是非常有营养的，还可以健脾养胃，可以温和胃，有助于消化，所有酒后养胃可以选用小米粥。

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酒后养胃，其次就是白面粥，白面家家都有，但我相信很多人都没喝过白面粥，白面粥可以很好的养胃。酒后喝白面粥能有效的缓解胃部不适。另外，酒前喝也能很好地保护肠胃，减轻酒精的刺激。

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酸奶、牛奶，也可以起到保护胃的作用，也是不错的养胃食品，还可以调理肠胃，这是众所周知的。因为，酸奶和牛奶富含钙等物质，能有效保护胃黏膜，延缓肠胃对酒精吸收，可以更好的保护胃。

注意事项

在我们日常生活中，尽量要适当饮酒，过多的饮酒对胃的伤害很大，饮酒过后我们可以吃一些小米粥、白面粥、牛奶酸奶、蜂蜜水、芹菜汁等一些温和的食物，可以有效的保护胃，祝你生活愉快。