颈椎错位能自行恢复吗？

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

本人是典型的颈椎病患者，颈椎一直就不舒服。记得在2012年10月份的时候，一直感觉头不舒服，昏昏沉沉，而且一开车上高速就感觉头昏昏沉沉的想睡觉，可是当时一直不知道是颈椎的事。直到有一个周末偶尔走进一个好像是是什么体验治疗仪器的一个店里，体验了一个电磁针灸颈椎的仪器，我靠！20分钟体验完后，立刻就感觉神清气爽，头立刻就没有了那种昏昏沉沉的感觉，现在才知道，我的头一直不舒服昏昏沉沉的感觉，原来是颈椎的事。给大家分享下我的经验。

颈椎错位能自行恢复吗？

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首先用一个电仪器先给我的颈椎和头部进行电针灸了20分钟，说是为了活动由于颈椎错位而被长期压迫的神经和筋脉。电针灸结束后，他摸着我的颈椎采用了几种特殊的手法分别进行了正骨复位，有对头的提拔，有对头往一侧的使劲歪一下，当然他的动作都是很快，并且都是巧劲。弄完之后，这位孙师傅说，你再感觉一下，头怎么样。你还别说，头立刻就舒服了，眼睛也感觉舒服，没有干涩的感觉了。

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不要随便的扭头，但是你可以前后或左右随便的活动头，但是绝对不可以转着圈的摇头。由于你的颈椎错位时间长了，所以什么时候你的颈椎能够在原位保持住，不再错位，就可以了。虽然这样，但是也不能保证你以后不再犯，以后要多注意正确的坐姿，尤其是工作学习和看电视的时候。

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给大家分享一下关于颈椎错位的预防方法。①当你平时颈椎不舒服的时候，绝对不能转着圈的转头，这样颈椎就很容易错位，或者错位的更加厉害。②要注意对脖子的保暖，注意不要风吹着凉，尤其是直吹空调，如果脖子着凉，肌肉发生变化，颈椎就容易错位。③加强颈部和肩部肌肉的锻炼，使肌肉变得发达，韧度增强。

注意事项

当你平时颈椎不舒服的时候，绝对不能转着圈的转头，这样颈椎就容易错位，或者错位的更加厉害。要注意对脖子的保暖，注意不要风吹着凉，如果脖子着凉，肌肉发生变化，颈椎就容易错位。