痛风不能吃

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

亲戚得了痛风，医生只说肉类、海鲜、豆类不能多吃，但不知道平时最好吃什么，其实痛风和饮食的关系也十分密切，下面我们看一下痛风适合吃什么吧

痛风不能吃

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1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

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　2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

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　3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

注意事项

不吃高嘌呤的食物，如：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类；避免辛辣刺激饮食，加强营养，注意休息，严禁烟酒，注意调节心情，多饮水，适当运动。