生完孩子头皮屑特别多？

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头屑。那么头皮屑多怎么办呢？今天为大家分享一些方法，希望可以帮助到大家。

生完孩子头皮屑特别多？

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头皮屑多的人有可能就是平常头皮清洁度不够，需要使用去屑的洗发水，同时洗头的时候不要用太烫的水，洗发水在手心搓泡后再抹在头发上，不要直接倒在头发上。

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使用一些外用药物需要注意的是，外用药物要在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，均匀按摩5分钟左右洗净即可。

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干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

注意事项

食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，戒烟、少饮酒，应尽量减少食用油炸类的食物，辛辣和多脂性食物，从而改善个人不好的饮食习惯。