嗜睡症的症状都有哪些呢？

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

睡觉在人们的生活中是必不可少的一项，但现在许多人的作息明显有昼夜颠倒的现象，晚上的活动的应酬都比较多，这样在夜间得不到较好的休息，白天就容易嗜睡症。如果每天都出现想要睡觉和睡不醒的症状那么可能就是出现了嗜睡症，嗜睡症的症状都有哪些呢？下面跟大家说说

嗜睡症的症状都有哪些呢？

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睡眠不足引起的白天嗜睡症，是在所有引起嗜睡症症中最常见到的疾病。由于现今工商业发达，有些下了班后，晚上还需要外出应酬，搞到叁更半夜才回家睡觉，隔天早上仍然要照常上班，造成慢性睡眠剥夺，导致白天昏昏欲睡，但是大部份的人通常会在假日时，把不够的睡眠补回来。另外有些货卡车司机，常常工作时间过长，睡眠不足，很容易发生交通意外。据统计, 现今在美国的大学生普遍有睡眠不足的情形，而影响到学习。

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此类嗜睡症症直至1966 年才和发作性睡病区分清楚，它的特征为不会发生猝倒现象和没有入眠期的快速动眼期(即快速动眼期在入睡后15分鐘内发生)。在一天中24小时的总睡眠时数要比发作性睡病来的长，并且不会有晚上失眠的抱怨，嗜睡症程度也没有发作性睡病来得厉害。好发的年纪在十几岁的青少年。诊断及治疗方法和发作性睡病相类似。

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有些药物, 像用来治疗皮肤过敏、鼻塞及流鼻涕等症状的抗组织胺，常会引起使用者会有嗜睡症的现象。而不当使用长效型的镇静安眠药物, 也会引起患者整天昏昏欲睡的现象。另外某些种类的抗忧郁药物也有镇静的效果，使人有嗜睡症的症状。

注意事项

多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。