吃的很多但大便量少？

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

有的时候真的是很无奈，往往一段时间排便特别少，干吃不排而且排便还特别干，也没有排便的欲望，想说多吃点看能不能排便或是多排点，但是结果依然让人那么心痛：排也是特别少特别干，太难受了，吃的很多但大便量少？下面跟大家说说

吃的很多但大便量少？

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这就是便秘的表现。但是上面所述肚胀吐酸水，反胃就是胃部问题的表现。想要解决这样的问题，先要确诊一下病情，不要随便先用药。还要了解平时是否有吃饭不规律，饮食习惯不洁，睡眠时间不足，心情不畅或者久坐不运动等等因素，这些可都是引起胃肠蠕动减慢，动力不足等的因素。

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有的朋友出现便秘，排便不畅首先就去经常药店买一些含有芦荟、大黄、番泻叶、兰香子或者含这些成分的所谓的通便清肠胃的茶，不是不能服用，是不要长期服用，偶尔用一次可以改善便秘，长期使用反而会对肠胃造成更大的损伤。

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平时用用微生态制剂会非常不错的，早晚各一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖专门喂养体内的有益菌群来抑制和清除有害菌致病菌及慢性炎症物质，不仅可以促进胃肠蠕动及时推送大便让肠中常清，周期性服用奘灵水苏糖对常见的胃肠炎及消化道问题修复效果非常不错。

注意事项

平时不要吃辛辣生冷油腻刺激性食物，会加重肠胃负担。可以多吃新鲜蔬果，比如柠檬，香蕉，韭菜，空心菜等。平时要多喝水，温热水和淡盐水都可以