走一点路就出很多汗？

概述

平时喜欢出去转转可是最近几天出去逛街时，走一点路就会出很多汗，身体没有什么不适的感觉，能吃能喝的。不知道什么原因引起的我这个是病吗？请问是有什么问题吗？希望得到帮助，谢谢各位了。

走一点路就出很多汗？

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出汗考虑是一般与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。其中少数人可有家族史，在情绪波动或进食辛辣食物时加重。中医认为易出汗是营卫不和引起的体虚自汗，如没有其他异常可以暂时不治疗的。

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现代人工作、学习压力大，精神长期处于紧绷状态，容易造成身心俱疲，精力衰退。从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等，久而久之就容易造成肾虚出虚汗等症状。

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喜欢抽烟喝酒，酗酒会导致夜间大量出汗，这是因为酒精会让我们的心跳加快，并且收缩皮肤中的血管，这些作用都会使得我们出现夜间盗汗的现象。居住环境，适当调节一下居住环境的温度与湿度，盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的。

注意事项

保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和 性格 ；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。