坐月子洗头头疼怎么办？

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

产后妈妈在月子里洗头一定要注意在一个温暖的环境里面，洗完之后要马上擦干吹干，不然就会留下头疼的烦恼了。坐月子洗头头疼怎么办？给大家分享下我的经验。

坐月子洗头头疼怎么办？

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1.头痛就先不能洗头了，要是天气好二十天的时候可以洗头， 2.要烧开水来，别冲冷水，等自然冷到可以洗的时候再洗，洗完马上吹干就可以的。 3.要是头痛的厉害的话可以用温毛巾热敷一下额头减轻疼痛。 4.可以用生姜水来清洁头皮

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(1)止痛药，如阿司匹林300 mg口服，每日3次;或对乙酰氨基酚(扑热息痛)300～600 mg口服，每日3次;或布洛芬200～400 mg口服，每日3次。 (2)针灸，主穴为风池、太阳、合谷、太冲等。 (3)按摩，部位为头痛点或痛区，或太阳、太冲、百会等穴位。 (4)吸氧，体积分数为100%氧气8～10 L/min，10～15 min。 (5)伴有呕吐者，给予止吐药，如胃复安10 mg口服，或异丙嗪25 mg肌肉注射，一般在发作时服用止痛药之前使用。

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新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性，水温既不能过高，也不能过低。因为水温过高刺激头皮，会让头皮更加易生油，但是水温过低又会刺激头皮血管收缩，导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是最适宜的，可使用手肘进行判断水温是否适宜。

注意事项

头发比较油的时候，更是要小心护理。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油，这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理，要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂，因为会给宝宝带来伤害。