趾健筋膜炎的症状？

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

　大家都知道运动有利于身心健康，却很多人不知道，不正确的运动方式和超负荷的运动有可能会损害我们的身体健康。如爱登山健身、徒步旅行的人群如果没有保护好双脚，就容易患上趾腱筋膜炎，在行走过度时就会疼痛感加剧，因此在热爱运动的同时也要学会保护自己的身体，免受疾病的困扰。趾健筋膜炎的症状？下面跟大家说说

趾健筋膜炎的症状？

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趾腱筋膜炎的症状一般表现为，脚后跟疼痛，筋膜发炎，走路会感觉到疼痛很重等。导致趾腱筋膜炎发生的原因有很多，往往是由于受到了外力的重击或者是，韧带拉伤所导致的。

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当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。

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多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感，有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。

注意事项

在长距离行走时要选择令双脚舒适的鞋子。女性盆友应当尽量少穿高跟鞋行走。在结束了一天的忙碌和辛苦后可以多泡脚，让双脚得到充分的注意。平时可以通过多做伸展运动来缓解双脚的压力。