感冒咳嗽吃什么好的快食疗

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

咳嗽是一个非常常见的症状，几乎每个人都经历过咳嗽的烦恼，尤其是寒冬季节，很多老人、孩子和患者连门也不敢出，大大影响了生活质量，下面我们看看感冒咳嗽吃什么好的快食疗？

感冒咳嗽吃什么好的快食疗

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首先，从医学角度来说，感冒后是不能吃生冷食物的，这样会导致腹痛、腹泻等症状出现。还有水果中果酸还会导致气管中的痰咳不出来，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高还会导致炎症久治不愈。所以，大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。

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其次，梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

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最后，清淡饮食，多喝水。

注意事项

注意个人卫生，多吃蔬菜和水果，低盐低脂饮食。 注意保暖，避免受凉。