整个腰背胀痛怎么回事？

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

人们经过一天的劳累之后身体上的肌肉由紧绷变成放松状态，一旦放松下来人们就会感觉到整个身体都非常酸痛，尤其是腰部背部最为明显，这是因为背部的肌肉长时间紧绷，肌肉产生乳酸，让人们有酸痛的感觉，整个腰背胀痛怎么回事？接下来跟大家分享下我的看法。

整个腰背胀痛怎么回事？

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第一：腰肌劳损主要是由于腰部受凉受潮，劳累，长时间弯腰，不良姿势等有关，晨起时疼痛加剧，活动数分钟或半小时后缓解，但至傍晚时似乎因活动过多疼痛又复现，休息后又好转。

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第二：椎管狭窄是各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致疼痛、麻木、肢体无力、跛行、大小便障碍等一系列神经功能障碍的一类疾病。

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第三：腰椎增生是由于骨质增生致神经受压，患者会出现腰痛症状，发展后会出现腿麻的症状。患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。

注意事项

1.注意休息：急性期要卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。 2.防寒保暖：平时避免腰部受凉，疼痛发作时注意休息，让腰部充分休息。 3.正确姿势：脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源，同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。