长个子膝盖会疼吗？

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

很多小孩子在成长的过程中都会出现膝盖痛的症状，这是普遍存在的，在他们的成长过程中，听到过很多孩子说自己的膝盖痛，有的人是在睡觉的时候，有的人则是在运动过后，长个子膝盖会疼吗？接下来跟大家分享下我的看法。

长个子膝盖会疼吗？

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生长痛是一种自然的生长现象，由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而产生牵拉疼痛，跟长多高没有太大关系。有些没有过生长痛的人同样长得很高;同样，有生长痛的人，也不一定就长得很高。

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生长痛是正常现象不需要采取措施。维生素B1和维生素B6，能起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用不大。是药三分毒，止痛药不要随便乱用，而且这种疼痛远没到需要吃药的程度。

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有的孩子在长个子膝盖痛，是不是缺乏身体的一种钙呢，人体生长发育很重要的一个要素就是要补钙，但是疼痛如果不是很严重，那属于很正常的现象的，如果平时在个子长高的过程中呢一定要注意补充必要的营养元素，这样才能够保证人体的所需健康的成长。

注意事项

平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类(人奶，牛奶，羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。