张嘴呼吸也被称为口呼吸,如果形成长期的习惯,对于容貌确实有一定的影响,所以如果发现自己出现张嘴呼吸的情况一定要及时处理。张嘴呼吸的危害?接下来跟大家分享下我的看法。
睡觉时张嘴呼吸,短期没什么影响,但长期肯定会对面部容貌有一定改变。一部分人可能会比较明显,还有一些人则看不太出来。当用鼻子呼吸时,嘴巴闭合,舌尖自然地顶在上腭。
张口呼吸时,舌体后坠下沉以打开口腔通道,长此以往,原本应该往前往下发育的下颌骨(也就是下巴),容易发育受限形成后缩面容,所以一些腺样体肥大影响气道的儿童就会慢慢变成脸部嘴巴凹陷、鼻子变成“朝天鼻”的“腺样体面容”。
由于长期张口呼吸,一些像腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成“尖嘴猴腮”的“腺样体面容”:口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等,这些都是一系列的连锁反应。
可以通过让宝宝吹哨、吹小喇叭的方式,训练宝宝闭口呼吸,并且通过舌头和脸颊的运动促进口腔和牙齿的清洁。若宝宝睡觉的时候嘴巴微微张开,可能只是不经意的一个小动作而已,不一定是在用嘴呼吸。家长不必太过紧张!
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