怎样训练孩子晚上尿床？

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

孩子没有自制能力，尿床是一件很正常的事，但是在孩子尿床之后通常会出现担心焦虑的情绪，担心父母骂他，担心同学嘲笑他，如果父母不理解孩子的心情，一度采用打骂孩子的方式来提醒孩子，只会带来相反的结果，加重病情，怎样训练孩子晚上尿床 ?接下来跟大家分享下我的看法。

怎样训练孩子晚上尿床？

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睡前别让小儿太兴奋：每天让小儿按时睡眠，睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏，不宜看刺激性影视片，以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床。

2

白天别让小儿太疲劳：起居生活要规律，白天避免过度疲劳和精神紧张，最好能睡个午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来，也不容易被父母唤醒。

3

养成睡前排尿的习惯：每天睡前2个小时，不要再让小儿喝饮料或水，养成睡前把尿排净的习惯。如果在临睡之前给小儿洗个澡，令小儿舒适入睡也可以减少尿床。

注意事项

每天下午4点后让小儿少喝水，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的贮尿量。