6岁儿童失眠是怎么回事?

概述

睡眠不仅影响人的精神状态，更对人的健康有重要意义，对于小朋友更是如此，6岁儿童正是身体发育的黄金时期，睡眠更是重要，但是有些儿童也面临着睡眠问题，失眠就是比较典型的一种，6岁儿童失眠是怎么回事?接下来跟大家分享下我的看法。

6岁儿童失眠是怎么回事?

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儿童出现失眠的情况可能与不良的入睡方式有关，有些家长可能从小就喜欢抱着小孩，直到其入睡了才会放回到床上，或者是要陪伴着孩子一起入睡，这样的一些行为会导致孩子在独自进行入睡时产生不安全的感觉从而就会出现很难睡着的情况进而失眠。

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四岁到十二岁的儿童通常会对夜晚感到恐惧，而很多家长对于孩子的这种恐惧并不知情，有的孩子还会把睡眠和死亡混在一起，觉得睡着可能会死掉，会对睡眠很恐惧。

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孩子的好睡眠需要有好的环境，如果环境里面灯太亮，声音太嘈杂，温度太热或太冷，湿度也太大，房间感觉很拥挤，床铺睡起来不舒服等都会影响到孩子的入睡。

注意事项

营养调理。失眠除了心理和情志因素外，很可能是我们的饮食缺了某些重要营养素，营养素治疗失眠的疗效不光是安神，保持神经精神系统的稳定性，还有极好的解压能力。