上呼吸道感染吃什么好的快

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

是生活中常见的疾病之一，感冒可以导致人的精神萎靡不振，非常难受。上呼吸道感染吃什么好得快？下面让我们一探究竟。

上呼吸道感染吃什么好的快

1

多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。

2

多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

3

不吃高蛋白，高能量食物。

注意事项

平时应该多注意锻炼身体，养成良好的作息习惯。也可吃清热利湿的冬瓜、黄瓜等。