急性上呼吸道感染吃什么

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

是生活中常见的疾病之一，感冒可以导致人的精神萎靡不振，非常难受。急性上呼吸道感染吃什么呢？下面让我们一探究竟。

急性上呼吸道感染吃什么

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要适量：吃得太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。 要新鲜：新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护肝脏。

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要选择：一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹；肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等；肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。

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要清洗：由于水果皮上常有残遗农药、催化剂，故吃前一定要洗净；冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。

注意事项

平时多休息，积极补充营养及维生素，避免辛辣、冷凉及海鲜食物，多食蔬菜及水果。注意劳逸结合，保持良好心情，适当体育锻炼，每年进行一次身体检查。