吃什么食物去口臭

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

口臭是多方面原因导致的口腔异味，应该注意饮食上的把控。吃什么都够去口臭呢？下面让我们一探究竟。

吃什么食物去口臭

1

饮食宜清淡而富有营养且易消化吸收，饮食应精加工，尽量少用粗食或粗纤维多的食物，多吃水果和蔬菜。

2

适宜增加蛋白类食品，特别是乳品、蛋肉类等。补充含维生素类食物。补充钙类食物等

3

水果等清淡饮食。适宜多吃清热类食品。感染宜吃荠菜，增强免疫作用的食物。

注意事项

忌烟酒和辛辣刺激食物，以免诱发或加重消化道出血。避免接触可疑过诱发病因。避免可乐，油炸食品，垃圾食品等刺激性食品。平时养成多吃水果的习惯。